vrijdag 1 februari 2019

The Life of Buddha

Mediteren in de kerk

Het Leven van Boeddha. De oude beelden en zijn levensverhaal zijn heerlijk om doorheen te lopen. Er wordt gemediteerd midden in de kerk. Er hangen doeken. Er staan moderne kunstwerken, je kunt elkaar zelfs knuffelen om het kunstwerk 'aan' te krijgen.

Voor mijn onderzoek wilde ik graag naar de tentoonstelling, Eyespiration (Puur Zien) gaat over In het Moment Zijn door anders te leren kijken, fotografie als middel om je te beseffen dat je in het hier en nu bent zonder oordeel.

Ik ervaar geen lijden wanneer ik fotografeer


De afgelopen jaren is fotograferen of foto's bekijken niet meer het enige waardoor ik 'niet meer lijd'. Het volgen van de 8-daagse mindfulness training heeft me hier ook bij geholpen, evenals mijn studie psychologie. Het menselijke brein is fascinerend, en zo sterk als het gaat om je eigen lijden op te heffen.

Ik denk dus ik besta is voor velen 'Ik denk dus ik lijd'. Hier kun je vanaf komen door los te laten, je verleden en toekomst niet al te veel aandacht te schenken, en vooral in het moment te zijn. Zeg je: Getever, wat een pokkenweer! als het regent, of: Hé, het regent. Door te oordelen, te labelen, maak je jezelf onvrij van je gedachten.

Ik ervaar een pure vrijheid wanneer ik fotografeer. Of mediteer. Of wandel. Of de combinatie van alledrie doe: Puur Zien (Eyespiration) Photo Walk. Door te mediteren ben ik ook minder foto's gaan maken, en bewuster. Niet meer tig foto's schieten maar het moment voelen - Zijn - en dan Zien. Zo wordt je Zen tijdens het maken van die foto.

Wanneer je dan ook nog de tips en trick uit mijn Eyespiration Puur Zien methode toepast, wordt de foto een tijdloze, fijne plaat waar ook anderen van genieten en hun kracht uit kunnen halen. Het kijken naar kunst, zo ook fotografie, doet is met je brein. Mooie dingen zien is helend.

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - Dalai Lama

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - Chinese Buddha

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

Can you See the Heart? #Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - mediteren in de kerk

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
Het lijden van de Boeddha zelf
Laatste foto: De magere Boeddha toont zijn staat van Zijn in de periode dat hij op 1 rijstkorrel per dag leefde. Later zou hij zeggen dat gulzigheid noch vasten de weg naar Verlichting zijn. Zijn Achtvoudige Pad is een handleiding voor de drie meditatiemethoden die de Boeddha heeft ontwikkeld: vipassana, de jjhãna's en de vier vormen van cultiveren van aandacht.

De acht verschillende paden zijn:
- zuiver spreken
- zuiver handelen
- zuiver levensonderhoud
- zuivere concentratie
- zuivere neutraliteit
- zuivere observatie
- zuivere gedachte
- zuiver inzicht



Melanie E. Rijkers © 2019

zaterdag 26 januari 2019

Verlangen ...


Het eeuwige verlangen van een fotograaf een mooie foto te maken. In het moment te Zijn, te Zien. 


Heb jij dat ook? 
Tijdens de fotografie lessen die ik geef bij Artstudio23 zijn de lessen Puur Zien (Mindfulness/Miksang Contemplatieve Fotografie) mij het meest dierbaar. Leren om anders te kijken verrijkt je leven enorm. Je gaat nooit meer iets 'lelijks' zien, maar kijkt zoveel mogelijk met een open, pure blik.
Foto: Stephanie Snoeijs - omhoog kijken en Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
© Stephanie Snoeijs - Puur Zien 
De wereld is met Puur Zien altijd mooi! In de regen of in het donker, overal zijn mooie beelden te vinden als 'Beeldvinder', als Ziener. Mooie dingen Zien - met hoofdletter Z - is het mooiste wat er is. Dat deelnemers met een foto als bovenstaande komen ... kippenvel!

"Ik liep de trap omhoog en ineens zag ik het"


Verrast worden door de wereld, door al het moois om je heen is onderdeel van het 'Eyespiration' (geïnspireerd worden door je ogen, door puur te zien) proces. De Puur Zien methode heb ik sinds 2013 ontwikkeld en binnenkort als e-book verkrijgbaar.

Als beroepsfotograaf en life coach weet ik wat fotografie voor je kan doen. Voor mij is het glas altijd half vol. Ik ben een optimistisch pessimist. Soms voel ik me loodzwaar en verdrietig om alle ellende in de wereld. Toch weiger ik er aan toe te geven, de wereld is te waardevol.

Opgeven kan altijd nog. Voor nu wil ik met pure, frisse ogen Zien. In het boeddhisme noemt men dit 'Miksang', met een puur oog de wereld zien. Contemplatieve fotografie is van alle tijden en sterkt je. Herken jij het ook, het moment wanneer je een hele mooie foto maakt, je het al weet nog voordat je de foto op het scherm ziet verschijnen?

Foto: Vianne Scharloo - kijken en Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
© Vianne Scharloo - Puur Zien
Wanneer je op vakantie een foto maakt die niet in je boek lijkt te passen, maar je wel iets doet. Deleten kun je 'm niet. Onbewust weet je dat de foto bijzonder is. Fotografie is hét medium om in het moment te zijn, datgene waar het bij mindfulness om draait. Aandachtig kijken.

Zo word je Zen door te Zien.

Eyespiration: terwijl je (in het moment) bent geluk Zien

De foto's uit dit blog zijn gemaakt door deelnemers aan de basisopleiding fotografie voor de les Miksang Contemplatieve Fotografie. Elke keer word ik geraakt door de puurheid van de foto's van deze les. Een opdracht 'puur zien' is onderdeel van het certificaat, en hoewel in beginsel de taak als moeilijk wordt omschreven, lukt het iedereen om Puur te Zien, te kijken met andere ogen en in het moment te zijn.

Geen zweverig gedoe, mindfulness met je camera is simpel, snel en voor iedereen toe te passen. Na afloop krijgen we nog regelmatig reacties dat de oud-deelnemers op vakantie hele 'andere' foto's gaan maken, foto's met een diepere laag. Zo is 'zen' zijn ineens heel eenvoudig, en dagelijks toe te passen.

Foto's gemaakt met Puur Zien blijken vaak tijdloze beelden te zijn. Je deelt een bijzonder moment, waaraan je anders voorbij gelopen zou zijn. Hoe kun je daar nou niet gelukkig van worden?


Logo Puur Zien life coach praktijk en stichting Breda - mindfulness fotografie workshops
Artstudio23.com is een fotostudio in Breda die naast de basisopleiding fotografie ook een korte cursus geeft, een privétraject heeft opgesteld van 10 weken, en  losse workshops ZIEN Anders Kijken organiseert d.m.v. een twee uur durende fotowandeling. 

Wil je ook meer weten over Puur Zien, neem gerust contact op en ga eens mee. Een photo walk is er al vanaf €19 p.p. De fotografie workshop is geschikt voor elke camera en fotografie niveau.


Foto: Ad Michels en Bianca Albinus - Miksang Moment Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
Foto's: Ad Michels en Bianca Albinus

Foto: Frans Tielen - Miksang Moment Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
Frans Tielen: ZIEN Anders Kijken in de sneeuw

Meegaan met de flow van je camera... Zijn. Zien. Zen. Mindfulness zonder zweverig te zijn.



© Melanie E. Rijkers
www.PuurZien.nl is onderdeel van Artstudio23.com 




zondag 13 januari 2019

NLP en Puur Zien

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
Namens onze stichting en coaching praktijk Puur Zien volgde ik in Breda een NLP dagtraining en werd aangenaam verrast bij de Kaber groep. Ik had vorige week terloops laten vallen dat ik dit ging doen en kreeg o.a. de reactie: 

NLP, ga je over hete kooltjes lopen?

Erhm...nee. Ik wilde vooral meer weten over neuro linguïstisch programmeren. En wat is NLP -D? NLP-D staat voor Neuro Linguistic Personal Development en bestudeert de structuur van de menselijke ervaring en in het bijzonder die van de communicatie. Wanneer je een betere versie van jezelf wordt, dan gaat alles beter! lees ik op de website.

Wat kun je jou eigenlijk allemaal doen met NLP?
- Je competenties ontwikkelen en/of verbeteren
- Je sociale vaardigheden verbeteren
- Je communicatieve vaardigheden verbeteren
- Je persoonlijke effectiviteit verbeteren
- Doelen stellen en je doelen bereiken
- Zelfmanagement
- Beter coachen en begeleiden
- Beter lesgeven
- Betere voordrachten/presentaties geven
- Beter functioneren in een relatie en of in een team

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
Met NLP -D denk je in mogelijkheden en bereik je je doelen
Als je meer wilt weten kun je naar een info-avond of naar de dagtraining. De kans is wel aanwezig dat je zo enthousiast wordt dat je meteen aan de NLP -D Practioner opleiding wilt beginnen. 

Na deze opleiding kun je nog de NLP -D Master practitioner volgen, of de masterclass metaprogramma's doen. Het klinkt allemaal reuze interessant. De dagtraining was goed te volgen, al is het wel fijn om al te weten wat 'rapport' is of de DSM-5

Vanwege eerder gevolgde (psychologie) trainingen kon ik de informatie prima toepassen. Interesse hebben in de medemens en in zelfontwikkeling is een must. 

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
"NLP-ers" Bernard en Jorinde (beiden links) zijn fantastisch op elkaar ingespeeld en de lol straalt er vanaf
Kaber wil op een toegankelijke manier bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling op het gebied van denken, voelen, doen en zijn, in contact met de omgeving. De rode draad in de NLP -D trainingen is persoonlijk van aard, mede daardoor een echte aanrader. 

Missie
Mensen helpen om de betere versie van zichzelf te worden voor zichzelf en het grotere geheel, zodat ze een positieve bijdrage kunnen leveren aan een mooiere en liefdevolle wereld. Deze bijdrage geldt voor het individu alsmede voor het grotere geheel.

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
NLP in Breda, Kabergroep dagtraining 12 januari 2019

Je vindt de Kaber groep in Breda, Schapendreef 1. Het pand heeft een bijzonder inspirerend interieur achter de zakelijke deur van een industrieel nieuwbouwpand.

Op hun Facebook pagina delen ze de laatste nieuwtjes!
Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration