vrijdag 1 februari 2019

The Life of Buddha

Mediteren in de kerk

Het Leven van Boeddha. De oude beelden en zijn levensverhaal zijn heerlijk om doorheen te lopen. Er wordt gemediteerd midden in de kerk. Er hangen doeken. Er staan moderne kunstwerken, je kunt elkaar zelfs knuffelen om het kunstwerk 'aan' te krijgen.

Voor mijn onderzoek wilde ik graag naar de tentoonstelling, Eyespiration (Puur Zien) gaat over In het Moment Zijn door anders te leren kijken, fotografie als middel om je te beseffen dat je in het hier en nu bent zonder oordeel.

Ik ervaar geen lijden wanneer ik fotografeer


De afgelopen jaren is fotograferen of foto's bekijken niet meer het enige waardoor ik 'niet meer lijd'. Het volgen van de 8-daagse mindfulness training heeft me hier ook bij geholpen, evenals mijn studie psychologie. Het menselijke brein is fascinerend, en zo sterk als het gaat om je eigen lijden op te heffen.

Ik denk dus ik besta is voor velen 'Ik denk dus ik lijd'. Hier kun je vanaf komen door los te laten, je verleden en toekomst niet al te veel aandacht te schenken, en vooral in het moment te zijn. Zeg je: Getever, wat een pokkenweer! als het regent, of: Hé, het regent. Door te oordelen, te labelen, maak je jezelf onvrij van je gedachten.

Ik ervaar een pure vrijheid wanneer ik fotografeer. Of mediteer. Of wandel. Of de combinatie van alledrie doe: Puur Zien (Eyespiration) Photo Walk. Door te mediteren ben ik ook minder foto's gaan maken, en bewuster. Niet meer tig foto's schieten maar het moment voelen - Zijn - en dan Zien. Zo wordt je Zen tijdens het maken van die foto.

Wanneer je dan ook nog de tips en trick uit mijn Eyespiration Puur Zien methode toepast, wordt de foto een tijdloze, fijne plaat waar ook anderen van genieten en hun kracht uit kunnen halen. Het kijken naar kunst, zo ook fotografie, doet is met je brein. Mooie dingen zien is helend.

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - Dalai Lama

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - Chinese Buddha

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

Can you See the Heart? #Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion - mediteren in de kerk

#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
#Eyespiration © 2019 Life of the Buddha exhitibion
Het lijden van de Boeddha zelf
Laatste foto: De magere Boeddha toont zijn staat van Zijn in de periode dat hij op 1 rijstkorrel per dag leefde. Later zou hij zeggen dat gulzigheid noch vasten de weg naar Verlichting zijn. Zijn Achtvoudige Pad is een handleiding voor de drie meditatiemethoden die de Boeddha heeft ontwikkeld: vipassana, de jjhãna's en de vier vormen van cultiveren van aandacht.

De acht verschillende paden zijn:
- zuiver spreken
- zuiver handelen
- zuiver levensonderhoud
- zuivere concentratie
- zuivere neutraliteit
- zuivere observatie
- zuivere gedachte
- zuiver inzicht



Melanie E. Rijkers © 2019

zaterdag 26 januari 2019

Verlangen ...


Het eeuwige verlangen van een fotograaf een mooie foto te maken. In het moment te Zijn, te Zien. 


Heb jij dat ook? 
Tijdens de fotografie lessen die ik geef bij Artstudio23 zijn de lessen Puur Zien (Mindfulness/Miksang Contemplatieve Fotografie) mij het meest dierbaar. Leren om anders te kijken verrijkt je leven enorm. Je gaat nooit meer iets 'lelijks' zien, maar kijkt zoveel mogelijk met een open, pure blik.
Foto: Stephanie Snoeijs - omhoog kijken en Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
© Stephanie Snoeijs - Puur Zien 
De wereld is met Puur Zien altijd mooi! In de regen of in het donker, overal zijn mooie beelden te vinden als 'Beeldvinder', als Ziener. Mooie dingen Zien - met hoofdletter Z - is het mooiste wat er is. Dat deelnemers met een foto als bovenstaande komen ... kippenvel!

"Ik liep de trap omhoog en ineens zag ik het"


Verrast worden door de wereld, door al het moois om je heen is onderdeel van het 'Eyespiration' (geïnspireerd worden door je ogen, door puur te zien) proces. De Puur Zien methode heb ik sinds 2013 ontwikkeld en binnenkort als e-book verkrijgbaar.

Als beroepsfotograaf en life coach weet ik wat fotografie voor je kan doen. Voor mij is het glas altijd half vol. Ik ben een optimistisch pessimist. Soms voel ik me loodzwaar en verdrietig om alle ellende in de wereld. Toch weiger ik er aan toe te geven, de wereld is te waardevol.

Opgeven kan altijd nog. Voor nu wil ik met pure, frisse ogen Zien. In het boeddhisme noemt men dit 'Miksang', met een puur oog de wereld zien. Contemplatieve fotografie is van alle tijden en sterkt je. Herken jij het ook, het moment wanneer je een hele mooie foto maakt, je het al weet nog voordat je de foto op het scherm ziet verschijnen?

Foto: Vianne Scharloo - kijken en Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
© Vianne Scharloo - Puur Zien
Wanneer je op vakantie een foto maakt die niet in je boek lijkt te passen, maar je wel iets doet. Deleten kun je 'm niet. Onbewust weet je dat de foto bijzonder is. Fotografie is hét medium om in het moment te zijn, datgene waar het bij mindfulness om draait. Aandachtig kijken.

Zo word je Zen door te Zien.

Eyespiration: terwijl je (in het moment) bent geluk Zien

De foto's uit dit blog zijn gemaakt door deelnemers aan de basisopleiding fotografie voor de les Miksang Contemplatieve Fotografie. Elke keer word ik geraakt door de puurheid van de foto's van deze les. Een opdracht 'puur zien' is onderdeel van het certificaat, en hoewel in beginsel de taak als moeilijk wordt omschreven, lukt het iedereen om Puur te Zien, te kijken met andere ogen en in het moment te zijn.

Geen zweverig gedoe, mindfulness met je camera is simpel, snel en voor iedereen toe te passen. Na afloop krijgen we nog regelmatig reacties dat de oud-deelnemers op vakantie hele 'andere' foto's gaan maken, foto's met een diepere laag. Zo is 'zen' zijn ineens heel eenvoudig, en dagelijks toe te passen.

Foto's gemaakt met Puur Zien blijken vaak tijdloze beelden te zijn. Je deelt een bijzonder moment, waaraan je anders voorbij gelopen zou zijn. Hoe kun je daar nou niet gelukkig van worden?


Logo Puur Zien life coach praktijk en stichting Breda - mindfulness fotografie workshops
Artstudio23.com is een fotostudio in Breda die naast de basisopleiding fotografie ook een korte cursus geeft, een privétraject heeft opgesteld van 10 weken, en  losse workshops ZIEN Anders Kijken organiseert d.m.v. een twee uur durende fotowandeling. 

Wil je ook meer weten over Puur Zien, neem gerust contact op en ga eens mee. Een photo walk is er al vanaf €19 p.p. De fotografie workshop is geschikt voor elke camera en fotografie niveau.


Foto: Ad Michels en Bianca Albinus - Miksang Moment Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
Foto's: Ad Michels en Bianca Albinus

Foto: Frans Tielen - Miksang Moment Zien. #Eyespiration moment met #puurzien
Frans Tielen: ZIEN Anders Kijken in de sneeuw

Meegaan met de flow van je camera... Zijn. Zien. Zen. Mindfulness zonder zweverig te zijn.



© Melanie E. Rijkers
www.PuurZien.nl is onderdeel van Artstudio23.com 




zondag 13 januari 2019

NLP en Puur Zien

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
Namens onze stichting en coaching praktijk Puur Zien volgde ik in Breda een NLP dagtraining en werd aangenaam verrast bij de Kaber groep. Ik had vorige week terloops laten vallen dat ik dit ging doen en kreeg o.a. de reactie: 

NLP, ga je over hete kooltjes lopen?

Erhm...nee. Ik wilde vooral meer weten over neuro linguïstisch programmeren. En wat is NLP -D? NLP-D staat voor Neuro Linguistic Personal Development en bestudeert de structuur van de menselijke ervaring en in het bijzonder die van de communicatie. Wanneer je een betere versie van jezelf wordt, dan gaat alles beter! lees ik op de website.

Wat kun je jou eigenlijk allemaal doen met NLP?
- Je competenties ontwikkelen en/of verbeteren
- Je sociale vaardigheden verbeteren
- Je communicatieve vaardigheden verbeteren
- Je persoonlijke effectiviteit verbeteren
- Doelen stellen en je doelen bereiken
- Zelfmanagement
- Beter coachen en begeleiden
- Beter lesgeven
- Betere voordrachten/presentaties geven
- Beter functioneren in een relatie en of in een team

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
Met NLP -D denk je in mogelijkheden en bereik je je doelen
Als je meer wilt weten kun je naar een info-avond of naar de dagtraining. De kans is wel aanwezig dat je zo enthousiast wordt dat je meteen aan de NLP -D Practioner opleiding wilt beginnen. 

Na deze opleiding kun je nog de NLP -D Master practitioner volgen, of de masterclass metaprogramma's doen. Het klinkt allemaal reuze interessant. De dagtraining was goed te volgen, al is het wel fijn om al te weten wat 'rapport' is of de DSM-5

Vanwege eerder gevolgde (psychologie) trainingen kon ik de informatie prima toepassen. Interesse hebben in de medemens en in zelfontwikkeling is een must. 

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
"NLP-ers" Bernard en Jorinde (beiden links) zijn fantastisch op elkaar ingespeeld en de lol straalt er vanaf
Kaber wil op een toegankelijke manier bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling op het gebied van denken, voelen, doen en zijn, in contact met de omgeving. De rode draad in de NLP -D trainingen is persoonlijk van aard, mede daardoor een echte aanrader. 

Missie
Mensen helpen om de betere versie van zichzelf te worden voor zichzelf en het grotere geheel, zodat ze een positieve bijdrage kunnen leveren aan een mooiere en liefdevolle wereld. Deze bijdrage geldt voor het individu alsmede voor het grotere geheel.

Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration
NLP in Breda, Kabergroep dagtraining 12 januari 2019

Je vindt de Kaber groep in Breda, Schapendreef 1. Het pand heeft een bijzonder inspirerend interieur achter de zakelijke deur van een industrieel nieuwbouwpand.

Op hun Facebook pagina delen ze de laatste nieuwtjes!
Puur Zien fotograaf en life coach Melanie E. Rijkers #Eyespiration


maandag 2 april 2018

Redheaddays bREDa


Redhead days Breda 2005-2015 artikel Stee magazine, 2015.

Roodharigendag 2005-2015 
De allereerste roodharigendag werd gehouden in 2005 in het dorp Asten. Deze dag werd georganiseerd door Jan Eijsbouts, in samenwerking met Bart Rouwenhorst. De dag was ter gelegenheid van de expositie van Bart’s schilderijen, in het cultureel centrum InDeBrouwerij.

Het onderwerp van Bart’s schilderijen? Enkel en alleen roodharige vrouwen. Ongeveer 150 redheads uit Nederland en België kwamen naar Asten. De winkeliers van het dorp hadden van alles georganiseerd, van gratis tompoezen tot goedkope rode wijn. Daarnaast was er een gratis groeps photo shoot voor de aanwezigen.

Inmiddels is het festival inmiddels flink uitgebreid met modeshows, heel veel photo shoots, een braderie met het thema rood en nog veel meer. Mede vanwege de vele buitenlandse bezoekers en de internationale aantrekkingskracht is het evenement uitgebreid tot een heel weekend. Omgedoopt tot Redhead Days waarbij het evenement op vrijdagavond begint met een heuse kroegentocht en openingsfeest. De belangrijkste dag is nog steeds de zondag, wanneer meer dan duizend roodharigen van over de hele wereld zich verzamelen in Breda voor de bekende groepsfoto.
 

1%
De fascinatie voor roodharigen komt met name door het feit dat ze een zeldzaamheid zijn. Nog geen 1% van de wereldbevolking heeft rood haar. Het gen om rood haar te krijgen is recessief, niet-dominant en daardoor zijn er altijd twee (van beide ouders) nodig om een roodharig kind te krijgen.

Er wordt dan ook gezegd dat te zijner tijd roodharigen zullen uitsterven. Mede hierdoor is het bijzonder leuk om te zien dat zo veel roodharigen zich graag laten fotograferen, en hun mooie rode haar zo voor altijd willen ‘bewaren’.

Het wereldrecord roodharigen op 1 foto werd in 2013 gerealiseerd in Breda met 1.672 redheads, en bijgeschreven in het Guiness Book of Records. Inmiddels bezoeken meer dan 80 nationaliteiten de Redhead Days. Kwamen er in 2007 nog ‘slechts’ 800 roodharigen naar Breda, inmiddels wordt het aantal geschat op 6.000 en een kleine 40.000 bezoekers. Op de groepsfoto van 2015 staan maar liefst 1.721 roodharigen! 

Rood-op-Rood, 2007 eerste roodharigendag in Breda

Roodharigen kunstfotografie
In 2007 maakte ik publiciteitsfoto’s voor de eerste roodharigendag in Breda. Op de dag zelf gingen meer dan honderd roodharigen ‘rood-op-rood’ bij me op de foto. Ik wist niet dat er zóveel verschillende kleuren rood haar waren! Bij de serie Medusa (2008) zie je vrouwen met lang haar, liggend, waarbij het rode haar als ware brandende vlammen zijn. 



Ook experimenteerde ik met infrarood licht, hoe ziet een roodharige eruit op een portret met infrarood techniek? Verdwijnen hun sproetjes? En wat doet het met de rode haarkleur? (infrarood licht dringt dieper door dan dag licht) Zie het boek infraRED wat zowel de 'gewone' portretfoto als de infraroodfoto toont.

'Gingers zijn werkelijk prachtig, met hun meestal bleke huid en felle rode haar.'

In 2012 meldde Drs. Tim Wentel van de TU Delft dat wetenschappelijk gezien de beste manier om rood haar te fotograferen… rood-op-rood was! Meer foto's zien? Kijk naar the Redheaddays straatfoto's 2014 en 2015. Of bekijk Medusa uit 2008 en de eerste serie Rood-op-Rood (2007).

De hele gezichten van HALF (2012/2013 serie, met halve gezichten voor en achterzijde in één beeld. Het boek is verkrijgbaar via Blurb.com zo ook het fotoboek Eyespiration in Red uit 2011; een experiment met digitale, polaroid en analoge cross process fotografie.
Cover girl Marloes - 'HALF'. Fotoboek verkrijgbaar via Blurb.com


Sterra in 2007 en 2015 © Melanie E. Rijkers



Dit artikel stond eerder in iets aangepaste vorm in Stee Magazine, met vormgeving van Batucada/Erik Tode. Fotografie en tekst: Melanie E. Rijkers/Artstudio23.com

Meer lezen? Voor Artstudio23 schreef ik eerder al deze blog.

zaterdag 10 februari 2018

Silence Stills - Bredaphoto 2018

© Melanie Rijkers, the Netherlands

Gestaag neemt het vertrouwen in de wetenschap af en voorlopig zijn ziektes en honger de wereld nog niet uit. Maar we krijgen wél meer tijd om te fotograferen wanneer apparaten alles overnemen. 


Silence Stills


Is mijn antwoord op de impact is van de almaar voortrazende wetenschap.

Naast de kansen, de gevaren en de dilemma’s neemt een steeds grotere groep fotografen het podium om terug te gaan naar de basis; ‘puur zien’. Wat zich voor onze ogen afspeelt bekijken zij zonder oordeel.

De mix van pure en straight photography en de in de jaren ‘60 voor het eerst door een boeddhistisch monnik omschreven contemplatieve fotografie laat ons in het moment zijn.

De dingen zien zoals ze zijn, de fotocamera en smartphone gebruikend om schoonheid van de wereld om ons heen vast te leggen. Een beeld wat je de adem beneemt, waarvan je even stil bent. Een beeld waarvan je tijdens het maken weet: wauw, ik heb hem!

Positieve energie zendend naar het overprikkelde brein, het kwetterende apenbrein tot stilte manend. Het maken én zien van een mooie foto doet iets met je hersenen. In het ziekenhuis herstellen patiënten sneller wanneer er foto’s van natuur aan de muur hangen. Een burn-out voorkom je door te gaan fotowandelen.

Silence Stills. De naakte, pure verschijning van de dingen, voordat deze worden bedekt met eventuele ideeën over wat ze betekenen of wat ze zijn. Puur Zien. 








zaterdag 27 januari 2018

Bewust kijken = ZIEN

#Eyespiration/Puur Zien: bewustworden van de details in het geheel

Voortdurend ontvangen we informatie over de wereld om ons heen. Deze informatie wordt doorgegeven via de tien zintuigen. De ontvangen informatie wordt van een betekenis voorzien en zo worden we ons bewust van de omgeving.

Naast gezichts-, gehoor-, smaak-, reuk-, tastzintuig is er ook ons temperatuur-, orgaan-, evenwichts-, pijn- en bewegingszintuig. Te onderscheiden in verte- en nabijzintuigen. De vertezintuigen (gehoor- en gezichtszintuig) zijn hogere zintuigen en zijn hoger ontwikkeld en functioneren veel ingewikkelder dan de lagere zintuigen.

Perceptie: prikkels (stimuli) overladen ons. Zelden is er sprake van één lichtpunt of één zuivere toon, of een regelmatig patroon van witte en zwarte strepen. Er is heel veel ruis.

Zo zijn we ons vaak nauwelijks bewust van de details in het geheel, tenzij we onze aandacht daarop richten.

Bij perceptie maken we gebruik van de zogenoemde hogere psychologische processen (cognitieve processen) zoals het geheugen en de denkfuncties.

In onze hersenen reageren verschillende soorten cellen op een bepaald type informatie:
• Simpele cellen (horizontale en verticale lijnen)
• Complexe cellen (diagonale lijnen)
• Super complexe cellen (lijnen en beweging)

Door te mediteren met ogen open, door in het moment te zijn (mindfulness) ben je in staat te ZIEN. De bovenste foto links toont een wandelpad op een mooie zonnige dag. Er is allerlei ruis: mensen die passeren, een steentje in je schoen en je denkt bijvoorbeeld 'het is best warm, ik heb dorst'. Door je hogere kijkzintuig in te zetten, kun je door puur te zien de ruis filteren en in het moment zijn.


Zijn. Zien. Zen.

De rechterfoto is het 'Miksang Moment' (wat je links al kunt zien aankomen) vastgelegd.




Negende artikel van een reeks over wetenschap en spiritualiteit